Διαλογισμός Χαλάρωσης για Βαθύ Ύπνο!

από | 18 Σεπτεμβρίου, 2023

Βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία και περάστε στη βαθύτερη φάση του ύπνου με αυτόν τον ειδικό διαλογισμό χαλάρωσης. Σχεδιασμένο για να απελευθερώσει το μυαλό σας από το άγχος και την καθημερινή συντριβή, αυτό το βίντεο σας βοηθά να βυθιστείτε σε μια κατάσταση πλήρους χαλάρωσης. Ο ύπνος δεν είναι απλά μια ανάγκη, είναι μια πολυτέλεια που όλοι μας αξίζουμε. Αφήστε την αγωνία πίσω και ανανεωθείτε, ώστε να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε μια νέα μέρα με θετική ενέργεια και αισιοδοξία

Καλή σας Ακρόαση!

Mοιραστείτε αυτό το άρθρο...

Ημερολόγιο

Οκτώβριος 2024
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Πρόσφατα Άρθρα

Βαθύς Ύπνος, Διαλογισμός Χαλάρωσης

Βαθύς Ύπνος, Διαλογισμός Χαλάρωσης

Καλωσήρθατε σε αυτόν τον οδηγούμενο διαλογισμό για χαλάρωση και βαθύ ύπνο. Ακολουθήστε τις οδηγίες μου και αφήστε το μυαλό σας να βυθιστεί στην ηρεμία, εξασφαλίζοντας μια ξεκούραστη νύχτα. Ξεχάστε το άγχος και τις σκέψεις της ημέρας και αφιερώστε αυτήν τη στιγμή στον...

Καθημερινός Σεξισμός & πως η Αυτογνωσία βοηθάει στην αντιμετώπιση του.

Καθημερινός Σεξισμός & πως η Αυτογνωσία βοηθάει στην αντιμετώπιση του.

Είχα τη χαρά να συμμετέχω ως ομιλήτρια στο #LeadingMindsFestival, το μεγαλύτερο φεστιβάλ ηγεσίας στη χώρα, που έγινε στις 12-19 Φεβρουαρίου. Η ομιλία μου είχε θέμα τον καθημερινό σεξισμό, ο οποίος θεωρώ πως είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει να συζητείται ευρέως καθώς...

Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις ΟΧΙ;

Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις ΟΧΙ;

Κλείσε τα μάτια και προσπάθησε να θυμηθείς την τελευταία φορά που είπες ΟΧΙ σε κάποιον. Κατά προτίμηση να μην αφορά την οικογένεια σου αλλά το ΟΧΙ που είπες σε κάποιον τρίτο, πχ σε κάποια φίλη σου που σου πρότεινε να κάνετε κάτι μαζί ενώ εσύ βαριόσουν ή στο αφεντικό...

Ο Συναισθηματικά μη διαθέσιμος, γιατί είσαι μαζί του (podcast)

Ο Συναισθηματικά μη διαθέσιμος, γιατί είσαι μαζί του (podcast)

Μάθε ποιος είναι ο συναισθηματικά μη διαθέσιμος, γιατί επιλέγεις να είσαι μαζί του (ενώ κατά βάθος δεν θέλεις) και τι να κάνεις την επόμενη φορά που θα πέσεις πάλι πάνω του. Καλή ακρόαση, ❤️️   https://youtu.be/4IPdot_RtVQ Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εδώ...

Γιατί πάντα κάτι μας “λείπει”; (podcast)

Γιατί πάντα κάτι μας “λείπει”; (podcast)

Όλοι νιώθουμε, άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο, ότι η ζωή μας δεν είναι εντάξει έτσι όπως είναι. Ότι θα ήταν εντελώς διαφορετική αν άλλαζαν οι συνθήκες κι αποκτούσαμε κάποια πράγματα (υλικά η συναισθηματικά) που σήμερα δεν έχουμε. Και πιστεύουμε ακράδαντα ότι αυτά...